Tomàs Navarro nació en Barcelona. Hace más de tres años que decide instalarse en Andorra con su familia, después de vivir en diferentes partes del mundo.

Es psicólogo de profesión, pero no uno convencional ya que sus sesiones no transcurren en una consulta, sino al aire libre.

También es autor de 6 libros traducidos a 40 idiomas que hablan del mundo de la psicología. Conozcamos un poco más de cerca, a este psicólogo atípico apasionado de los deportes al aire libre.

¿Cuánto hace que vives en Andorra?

Desde enero de 2019.

¿Por qué decidiste instalarte en el Principado?

Decidí instalarme con el objetivo de unificar la montaña que a mí me gusta con los servicios que yo ofrezco y los que recibo.

¿Cómo surge la idea de realizar sesiones de psicología en plena naturaleza?

Cuando vivía en Sant Cugat ya lo hacía, subía al Pirineo y allí hacíamos las sesiones, venía gente de todo el mundo: Costa Rica, Finlandia, Asia, Japón…

¿Qué ventajas tiene hacer psicología en la montaña?

Cuando estás al aire libre te sientes cómodo para expresar lo que sientes, y estás más receptivo. La actividad física nos hace conectar con nuestro estado mental y provoca que nos expresemos sin tapujos.

En tus inicios profesionales trabajaste en el hospital de Terrassa como psicólogo para niños. ¿Cómo recuerdas esa etapa?

La recuerdo como una etapa muy bonita pero muy dura a la vez, ya que había casos en los que no ocurría nada pero otros en los que el niño, por ejemplo, había sufrido un abuso sexual. Había casos muy duros.

 
¿En las escuelas se educa en el ámbito de la psicología?

No. Ahora empieza a educarse en el tema de las emociones, para saber gestionarlas. Hemos llegado al error en el que las emociones lo son todo. Pero no es suficiente.

¿Has escrito 6 libros sobre el mundo de la psicología que han sido traducidos a 40 idiomas, háblanos un poco de los temas que abordan?

Mis libros están escritos en el lago Esbalçat, en la Coma de Arcalís… Me llevo mi Ipad y los escribo allí, en plena montaña. En estos doy recursos para que puedas vivir mejor. He escrito libros sobre motivación, sobre emociones, sobre la psicología del pensamiento… Consejos muy prácticos para que puedas aplicarlos a tu vida diaria en sintonía con tus prioridades.

¿Crees que es posible superar un trauma?

Es importante diferenciar lo que es un trauma de lo que no lo es. Un trauma es sufrir una violación, vivir una guerra, haber sufrido un abuso sexual de pequeño… Que te deje a tu pareja no es un trauma, que suspendas una asignatura no es un trauma y que tengas que repetir un curso tampoco es un trauma. Si le otorgamos la categoría de trauma a un tema que no lo es, esto nos bloquea. El problema es que de pequeños no nos enseñan a gestionar pequeñas adversidades y no estamos entrenados. Traumas, pocos. Algunos provocan estrés postraumático, pero en algunas personas en función de su personalidad, de sus recursos, de cómo lo trabajen o puedan superar.

Hay otros que nunca se superan y tenemos que aprender a convivir con ellos. Como la muerte de un hijo o una violación, por ejemplo.

Háblanos de algún proyecto que tengas en mente?

Ahora estoy trabajando en dos. Uno es mi próximo libro que saldrá en febrero y del que no puedo avanzar nada, pero será un libro muy interesante con un formato nuevo. Y el otro es que estoy trabajando con una escuela de psicología aplicada online para gente que no puede ir al psicólogo. Allí estoy colgando recursos que se puedan utilizar de forma pedagógica y adaptada para que se puedan seguir al ritmo que se desee, pronto estarán colgados.